ウォーキングを長く続けることは健康に良いとされています。あまり、心拍数を上げないのでお年寄りにも安心してできる運動です。

しっかり、腕を振り、足幅を広く取って歩くことで全身運動にもなります。また、ストレス解消にもなるので体の健康だけでなく、心の健康にも効果的です。そこで、重要なのが疲れないウォーキングシューズ選びです。

健康のためにウォーキングをしても、ウォーキングシューズ選びを間違えてしまっては足を痛めてしまいます。